西岭雪山旅游出发前准备

行李装备：分为运动装备准备、防寒保暖防感冒及短途旅行的准备三部分。

如果你不想在滑雪中受伤，感冒或者湿着屁股回家，那么请仔细阅读此部分!

(1) 运动装备

滑雪是一项运动，和其他任何运动项目一样，对装备是有一定要求的。好比不能穿着内裤去游泳，滑雪时最好也别穿裙子……

让我们按照从头到脚的顺序来说：

帽子： 专业的选手首选是滑雪头盔，而对于一般人来说一顶普通的帽子即可，质地可以是毛线的，抓绒的……保暖透气即可。不要有帽檐，鸭舌帽最好就别带了，遮挡视线，同时摔倒时坚硬的帽檐也可能造成没必要的伤害;

滑雪镜： 雪地是反射阳光最强的介质之一，阳光照射在雪地上格外刺眼，有一副雪镜当是首选，当然对于业余爱好者来说，有一副墨镜即可，镜架以塑胶制品较为安全，可以牢牢的固定在脸上，不易脱落;

衣服： 外套方面，有专业的滑雪服当然最好，防风防水带抓绒的冲锋衣次之，但对于一般的业余爱好者来说，普通的羽绒服也没什么不可以的，但要记住一点，尽量的保暖、宽松、轻便、柔软，厚重的大衣以及质地较硬的外套最好留着其他时候穿了。同时，滑雪不宜穿的太多、太紧，滑两个小时雪的运动量和打一个小时的羽毛球差不多，出汗是肯定的，穿的太多太紧会让人感觉闷热不舒服，同时脱下来的衣服也不方便随处摆放。

手套： 滑雪，手套是必须的，而且最好是防水面料耐滑、抓绒内里，面质稍硬一点的手套。

裤子： 专业的雪裤是首选，带抓绒的冲锋裤次之，其中冲锋裤最好是两层压胶，能够很好的防风防水防雪，另外裤子裤脚处要有防风裙，较专业的还可以购买雪套，以免脚踝部分进雪把袜子弄湿。而作为一般的爱好者来说，宽松柔软的裤子即可，面料能够防水防风为佳，当然前提条件是要准备两条裤子，因为滑雪过程中摔跤是难免的，裤子不弄湿基本上不可能，所以另备一条裤子，滑完雪后及时换上，会舒服许多。当然，如果你嫌麻烦，也可以租用西岭雪山的专业滑雪服、滑雪裤，50元一套，300元押金，衣服的质地和样式都不错，而且都很干净。

护膝： 滑雪是一项膝盖用力较多较大的运动，因此带上护膝保护下膝盖也是必须的，最好选择能兼具保护膝盖和保暖两大功能的护膝。

鞋子： 这里说的鞋子并不是滑雪时穿的那种靴子，而是途中所穿的鞋子，因为滑雪时对踝关节会产生一定的压力，因此在滑雪后应该尽量穿较宽松舒服的鞋，高跟鞋就最好别穿了，一般的旅游鞋即可。

另外：爱美的，爱拍照的朋友们可以关注下这个问题，在滑雪时，雪白的背景下，穿什么颜色的衣服拍出来会更好看呢?笔者认为，颜色越鲜艳，越是暖色调的越好看，当然萝卜青菜各有所爱，但这也是出行前需要考虑好的哦!

(2) 防寒保暖防感冒

任何一项冬季运动，防寒保暖防感冒都是必须要做的准备，滑雪更是如此，好多人怕冷在滑雪的时候穿的很多，结果滑了一会出汗了连忙就把衣服脱掉，滑完雪后又没有及时的将已经弄湿的衣服裤子换掉或者加衣服，在山上阴冷的天气下，很容易就感冒了。所以要避免感冒，首先要在装备上做好准备，最好多带一条裤子和外套，滑完雪后及时换上。准备点热水以及感冒药，将病毒消灭在襁褓之中。另外多准备一些高热量的食物也是有必要的，及时补充能量，和身体的糖分对于保暖是很重要的，比如巧克力、糖果等。

当然，我还推荐一个偏方，滑完雪后去吃盘火锅，保证不得感冒!

(3)短途旅行常规准备

最好带个小的旅行包，里面要装下面这些东西：

衣物：这个前面已经有很详细的叙述，这里省略。

食物：西岭雪山滑雪场、酒店都有餐厅，但在中午用餐高峰期，并不能确保你能及时的用餐，也不一定餐厅的菜就一定能合你的口味，最好自己带一些干粮 ---- 一方面照顾自己不挨饿，同时也是省钱的好办法，毕竟山越高，东西越贵的道理大家都是明白的。

药品：雪场配备有医务室，但自己准备些感冒药，小的外伤用的创可贴，膏药，关键时刻还是有用的。

洗漱用品：西岭雪山上的酒店都会提供，但用自己的总会踏实点吧。

防晒霜：别以为是冬天就不用它了，雪地是反射阳光最好的介质之一，因此准备防晒霜是滑雪MM必须的，指数在30++以上为宜。

热水袋：打算在西岭雪山上住的朋友可以把热水袋带上，毕竟山上要比山下冷好几度，而且湿度较大，晚上虽然有电热毯，但有个热水袋会暖和的多。

相机： 雪场上帅哥美女、可爱的小孩子很多，而且不乏搞笑的场面，无论是拍自己还是拍别人，相机都是必须带的。